Par Hap Ki Do, un ne tikai…
Šajā rakstā mazliet pastāstīšu par
savos treniņos izmantoto metodiku. Treniņos un tā procesā izmantojam un
apgūstam tuvcīņas un pašaizsardzības paņēmienus no vairākām austrumu kaujas
cīņu mākslām, bet vislielākais arsenāls ( vismaz 70%) tiek ņemts no korejiešu pašaizsardzības cīņas
mākslas Hapkido.
Kas ir Hapkido? Šis vārds sastāv no
trim patstāvīgiem vārdiem: Hap-enerģija, Ki- koncentrācija, koncentrēšanās,
Do-ceļš, tātad Hapkido ir enerģijas koncentrēšanas ceļš. Jūsu ķermeņa enerģija
tiek koncentrēta un uzkrāta vienā konkrētā organisma punktā. Ar elpošanas
vingrinājumu palīdzību tā tiek koncentrēta un pēc tam izpildot vingrinājumu vai
tuvcīņas paņēmienu, uzkrātā enerģija tiek līdz ar sitiena momentu vai tuvcīņas
paņēmiena izpildi izsviesta ārā no Jūsu ķermeņa.
Hapkido nav uzbrukuma un agresiju
kultivējoša austrumu kaujas māksla. Tā savā būtībā nepasniedz draudus, agresiju
un ļaunumu.
Neapšaubāmi, ka trenējoties un
apgūstot pašaizsardzības jeb hapkido paņēmienus, cilvēka organisms tiek trenēts
un norūdīts dažādu ikdienišķu un sadzīvisku grūtību un problēmu pārvarēšanai.
Savos treniņos izmantojam metodiku ar sadzīviska rakstura uzbrukuma
atvairīšanas tehniku gan uz ielas gan telpās.
Ar austrumu cīņas kaujas mākslām
nodarbojos no 1989. gada. Šajā laika periodā esmu nodarbojies ar karatē, ju
jutsu un policijas speciālo ju jutsu, kas ir specifisks sporta veids. Uzkrājot
vairāk kā 20 gadu pieredzi dažādos austrumu cīņas mākslu veidos esmu nonācis
pie secinājuma, ka Hapkido ir universāls pašaizsardzības cīņas mākslas veids,
jo tas ietver sevī tādu kaujas mākslu paņēmienu klāstu no ju jutsu, karate,
aikido, real aikido, taekwondo, džudo un kaujas sambo. Hapkido paņēmienu
darbības pamatā ir roku un kāju sviru griešana gan uz iekšu, gan āru.
Ļoti svarīgs aspekts apgūstot hapkido
pašaizsardzības paņēmienus ir kritienu izpildes pareiza tehnikas pagūšana un to
izpratne, jo Hapkido paņēmieni ietver sevī daudzus paņēmienus, kuru izpildes
rezultātā pretinieks tiek nogāzts uz zemes, tāpēc ļoti svarīgi ir iemācīties
pareizi nokrist, tādā veidā netraumējot sevi un pasargājoties no traumām.
Dažādu iesildīšanās un staipīšanās
vingrinājumu rezultātā tiek panākta organisma lokanība, muskuļu saišu un
mugurkaula nostiprināšanas efekts.
Savos treniņos mēs iemācāmies
atbrīvoties no dažāda veida satvērieniem gan pie drēbēm, gan pie ķermeņa daļām,
tāpat iemācāmies atbrīvoties no žņaudzošiem satvērieniem.
Treniņu metodikā ietverti
pašaizsardzības paņēmieni pret roku un kāju sitieniem, pret bruņotiem uzbrukumiem
( uzbrukumā tiek izmantots nazis, pistole, koka nūja vai sadzīves priekšmeti.
Neiztrūkstoša treniņu sastāvdaļa ir
metienu izpildes tehnika. Metieni tiek izpildīti kā pašaizsardzības paņēmienu
izpildes noslēdzošais posms daudzos pašaizsardzības paņēmienos aizsardzībā pret
sitieniem un bruņotiem uzbrukumiem.
Nobeigumā es gribētu pateikt, ka to,
ko es pasniedzu tuvcīņas un pašaizsardzības treniņos vienā vārdā nevarētu
nosaukt par hapkido, bet gan es gribētu to nosaukt kādā līdz šim nedzirdētā
vārdā, jo nekur pasaulē nepastāv šāds pašaizsardzības cīņas mākslas veids, un
šis vārds ir Ai Hap Ju.Te došu šī vārda tulkojumu: Ai no
vārda AIKIDO, Hap no vārda HAPKIDO un Ju no vārda JU JUTSU, bet īsāk sakot tas
saucas AIHAPJU ( tas nozīmē visu
trīs iepriekš minēto kaujas mākslu sintēzi ), bet tā kā šāds sporta veids vēl
nav reģistrēts, tad manis pasniegto pašaizsardzības sporta veidu varētu nosaukt
par Special Ju Jutsu.
Ceru, ka šis raksts viesīs kaut
nelielu ieskatu manu pasniegto treniņu procesā un metodikā.
